Eine schnelle Bowl mit Joghurt, Protein und knackigen Toppings. In 5 Minuten fertig und perfekt für ein leichtes Frühstück oder Snack.
Zubereitungszeit
25 Mins
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien
420 kcal
Diese Protein-Joghurt-Bowl ist der ideale Begleiter für deine Morgenroutine: wenig Aufwand, viele Nährstoffe. Vollgepackt mit Eiweiß, gesunden Fetten, Beeren und Ballaststoffen, unterstützt sie deine Fitnessziele und schmeckt dabei auch noch richtig gut.
Zutatenliste:
• 20g Whey-Proteinpulver (z. B. GymBeam)
• 200g Naturjoghurt
• 30g Haferflocken
• 20g Walnüsse
• Handvoll Beeren
• Leinsamen
• Optional: Zimt, Honig
Zubereitung:
1. Proteinpulver mit dem Joghurt verrühren.
2. Haferflocken, Walnüsse, Beeren und Samen darüber verteilen.
3. Nach Belieben mit Zimt und Honig verfeinern.